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Voici ma programmation EPS CM1 pour l’année 2026-2027, entièrement construite à partir des nouveaux programmes officiels Éduscol applicables dès septembre 2026. 2 séances d’1 heure par semaine soit environ 72 heures sur l’année, réparties sur les 4 domaines obligatoires.

Tu peux retrouver les nouveaux programmes EPS CM1 pour le cadre institutionnel complet.

Programmation EPS CM1 2026-2027 — Vue d’ensemble

Période 1 — Se déplacer : Course de vitesse et relais

Domaine : Se déplacer pour agir dans l’espace et sur une durée

APSA : Activités athlétiques aménagées — Sprint et relais

Objectifs de la séquence

• Courir vite du départ jusqu’à l’arrivée avec une foulée efficace
• Se relayer avec de la vitesse en assurant la transmission du témoin
• Courir et franchir des obstacles sans ralentir

Compétences travaillées

• Adopter une posture de course efficace : inclinaison, bras actifs, foulée
• Démarrer rapidement sur signal
• Transmettre et recevoir le témoin en mouvement
• Franchir des obstacles horizontaux en rythme
• Mesurer et comparer ses performances

Organisation type

• Séances 1-2 : découverte des postures de course, ateliers vitesse
• Séances 3-4 : franchissement d’obstacles, haies basses
• Séances 5-6 : initiation au relais, passage de témoin
• Séances 7-8 : tournoi de relais, mesure des performances

Période 1 : Coopérer/s’opposer : Balle au capitaine

Domaine : Coopérer et s’opposer pour apprendre à jouer en respectant les règles

APSA : Jeux collectifs pré-sportifs — type basketball aménagés

Objectifs de la séquence

• Coordonner ses actions pour aller vers la cible adverse
• Faire des choix tactiques simples : passer ou avancer
• Respecter les règles du jeu et l’adversaire
• Assumer différents rôles : joueur, arbitre, observateur

Compétences travaillées

• Se déplacer avec le ballon vers la cible
• Passer à un partenaire démarqué
• Défendre sa cible tout en attaquant celle de l’adversaire
• Respecter les règles d’un jeu collectif simple
• Gérer ses émotions dans la victoire et la défaite

Organisation type

• Séances 1-2 : jeux de passes et de démarquage , mise en place des règles du jeu
• Séances 3-4 : jeux avec opposition
• Séances 5-8 : matchs avec règles, rôle d’arbitre

Période 2 — Se déplacer : Course longue et endurance

Domaine : Se déplacer pour agir dans l’espace et sur une durée

APSA : Course d’endurance — fartlek, jogging, course en étoile

Objectifs de la séquence

• Courir longtemps à allure régulière en utilisant des repères externes
• Comprendre les notions d’effort, de récupération et de fréquence cardiaque
• Construire un projet de course personnel

Compétences travaillées

• Maintenir une allure régulière sur une durée croissante
• Utiliser des repères de distance et de temps pour gérer son effort
• Identifier les sensations corporelles liées à l’effort
• Mesurer et progresser : comparer ses performances semaine après semaine

Organisation type

• Séances 1-2 : évaluation diagnostique, découverte des allures
• Séances 3-4 : course par intervalles
• Séances 5-6-7 : course continue avec objectif personnel
• Séances 8 : défi final : courir le plus longtemps possible à allure choisie
• Cross pour toute l’école

Période 2 — S’exprimer : Arts du cirque

Domaine : S’exprimer avec son corps pour éprouver et partager des émotions

APSA : Arts du cirque — jonglage, équilibre, acrobatie simple

Objectifs de la séquence

• Explorer les techniques de base des arts du cirque : jonglage, équilibre sur objet, acrobatie
• Créer et présenter un numéro collectif simple
• Développer la confiance en soi et le sens du spectacle

Compétences travaillées

• Jongler avec 1 puis 2 foulards, balles ou anneaux
• Construire un équilibre sur objet (planche d’équilibre, boîte de cirque)
• Créer un enchaînement collectif combinant plusieurs techniques
• Se présenter devant un public avec aisance

Organisation type

• Séances 1-2 : découverte autour des jongles
• Séances 3-4 : découverte autour des équilibres
• Séances 5-6 : découverte autour des acrobaties
• Séances 7-8 : Présenter un enchainement collectif combinant plusieurs techniques

Période 3 — Construire des équilibres : Natation / Savoir nager

Domaine : Construire des équilibres pour s’adapter à des environnements inhabituels

APSA : Natation — savoir nager en sécurité (savoir sportif fondamental)

Objectifs de la séquence

• Accepter le déséquilibre et construire un équilibre horizontal dans l’eau
• Se déplacer de différentes façons dans l’eau
• Progresser vers l’attestation du « savoir nager en sécurité »

Compétences travaillées

• S’immerger et ouvrir les yeux sous l’eau
• Se déplacer en position horizontale sur le ventre et sur le dos
• S’propulser sur une distance de 15 mètres minimum
• Réaliser un saut dans l’eau depuis le bord du bassin
• Agir en sécurité pour soi et pour les autres au bord et dans le bassin

Organisation type

• Séances 1 : test des élèves
• Séance 2 : entrée dans l’eau, immersions, équilibre horizontal, crawl, brasse
• Séances 3-5 : propulsion, coulée ventrale et dorsale, brasse, crawl, dos crawlé
• Séances 6 : évaluation du savoir nager, bilan et remédiation
• Séances 7-8 : apprendre à porter secours

Période 3 : Coopérer/s’opposer : Thèque

Domaine : Coopérer et s’opposer pour apprendre à jouer en respectant les règles

APSA : Jeux collectifs pré-sportifs — type basketball aménagés

Objectifs de la séquence

• Coordonner ses actions pour aller vers la cible
• Faire des choix tactiques simples : s’arrêter ou avancer
• Respecter les règles du jeu et l’adversaire
• Assumer différents rôles : attaquant, défenseur, arbitre, observateur

Compétences travaillées

• Se déplacer vers la cible
• Ecouter ses partenaires
• Se déplacer pour récupérer « le référentiel bondissant » (petit clin d’oeil)
• Respecter les règles d’un jeu collectif simple
• Gérer ses émotions dans la victoire et la défaite

Organisation type

• Séances 1-2 : mise en place des règles du jeu
• Séances 3-8 : matchs avec règles, rôle d’arbitre

Période 4 — Se déplacer : Lancers athlétiques

Domaine : Se déplacer pour agir dans l’espace et sur une durée

APSA : Saut en longueur, saut en hauteur aménagé, lancer de vortex

Objectifs de la séquence

• Construire une course d’élan pour lancer loin différents objets
• Mesurer et apprécier ses résultats

Compétences travaillées

• Construire un geste de lancer efficace avec élan
• Mesurer avec précision et enregistrer ses performances

Organisation type

• Séances 1 : lancer de référence
• Séance 2-7 : divers ateliers : lancer de vortex ou balle lestée avec élan, jeux de précision …
• Séances 8 : mesure et comparaison des résultats vis à vis du point de référence

Période 4 : Coopérer/s’opposer : Ultimate

Domaine : Coopérer et s’opposer pour apprendre à jouer en respectant les règles

APSA : Jeux collectifs pré-sportifs — type basketball aménagés

Objectifs de la séquence

• Coordonner ses actions pour amener le frisbee vers la cible adverse
• Faire des choix tactiques simples : passer – se démarquer
• Respecter les règles du jeu et l’adversaire
• Assumer différents rôles : joueur, arbitre, observateur

Compétences travaillées

• Marquer dans la cible
• Passer à un partenaire démarqué
• Défendre sa cible tout en attaquant celle de l’adversaire
• Respecter les règles d’un jeu collectif simple
• Gérer ses émotions dans la victoire et la défaite

Organisation type

• Séances 1-2 : jeux de passes et de démarquage , mise en place des règles du jeu
• Séances 3-4 : jeux avec opposition
• Séances 5-8 : matchs avec règles, rôle d’arbitre
• Tournoi pour toute l’école

Période 5 — S’exprimer : Danse et expression corporelle

Domaine : S’exprimer avec son corps pour éprouver et partager des émotions

APSA : Danse — danse contemporaine ou danse de création

Objectifs de la séquence

• Explorer les paramètres du mouvement : espace, temps, énergie, relation
• Créer et mémoriser un enchaînement de mouvements
• Se présenter en tant qu’artiste devant les autres
• Apprécier une prestation et donner des retours bienveillants

Compétences travaillées

• Mobiliser son corps dans des formes expressives variées
• Coordonner ses actions dans l’espace scénique
• Construire un enchaînement fluide et mémorisé à 2 ou en groupe
• Oser s’exposer au regard des autres
• Observer et apprécier une prestation avec des critères simples

Organisation type

• Séances 1-2 : exploration corporelle libre, jeux d’imitation et de miroir
• Séances 3-4 : construction d’un enchainement de base à mémoriser
• Séances 5-6 : enrichissement de l’enchaînement, travail avec la musique
• Séances 7-8 : présentation finale par groupes, retours bienveillants

Période 5 — Construire des équilibres : Savoir rouler à vélo (6 séances)

Domaine : Construire des équilibres pour s’adapter à des environnements inhabituels

APSA : Vélo — savoir rouler à vélo (savoir sportif fondamental)

Objectifs de la séquence

• Circuler seul et en groupe avec un vélo en toute sécurité
• Maîtriser le freinage, les virages et les arrêts
• Respecter les règles de circulation et la sécurité des autres

Compétences travaillées

• Pédaler en équilibre sur une distance croissante
• Freiner progressivement et s’arrêter en sécurité
• Négocier des virages et des slaloms
• Circuler en groupe en respectant les distances de sécurité
• Connaître les règles de base du code de la route à vélo

Organisation type

• Séances 1-2 : équilibre et prise en main du vélo
• Séances 3-4 : freinage, virages, slalom
• Séances 5-6 : parcours en groupe, règles de circulation, bilan sécurité
• Sortie scolaire avec utilisation du vélodrome

Tableau des compétences transversales — EPS CM1 2026-2027

Liens avec les autres apprentissages

• Nouveaux programmes EPS CM1 : le cadre institutionnel complet sur les nouveaux programmes EPS CM1 2026
• EMC : les jeux collectifs (D4) développent le respect des règles, la coopération, l’égalité filles/garçons — en lien direct avec l’EMC
• Sciences : la course longue et le savoir nager permettent d’aborder les effets de l’activité physique sur le corps
• Arts : la danse et les arts du cirque s’articulent avec le PEAC (Parcours d’Éducation Artistique et Culturelle)

FAQ — Programmation EPS CM1 2026-2027

2 séances par semaine, est-ce suffisant par rapport aux 108h préconisées ? 2 séances d’1h par semaine sur 36 semaines = 72h — légèrement en dessous des 108h officielles. Pour compléter, on peut intégrer des activités physiques quotidiennes (20 min de récréation active, déplacements actifs) et des séances ponctuelles lors de projets sportifs ou de sorties. Les 108h incluent aussi ces temps informels.

Comment gérer l’égalité filles/garçons dans les jeux collectifs ? Groupes mixtes systématiques, référentiels d’évaluation basés sur les progrès et non sur la performance brute, choix d’APSA variés.

Que faire si l’école n’a pas accès à une piscine ? La séquence natation peut être remplacée par d’autres activités du domaine 2 (escalade, course d’orientation). La validation du savoir nager doit cependant être programmée sur le cycle .

Comment évaluer sans noter en EPS ? Par l’observation lors des séances avec une grille simple de compétences (acquis / en cours d’acquisition / non acquis). L’auto-évaluation et l’évaluation entre pairs sont aussi très efficaces : les élèves apprécient d’être évalués par leurs camarades avec des critères précis et bienveillants.

Conclusion

Cette programmation EPS CM1 2026-2027 couvre les 4 domaines obligatoires à raison de 2 séances d’1h par semaine. Elle intègre les deux savoirs sportifs fondamentaux (nager et rouler à vélo) et respecte l’équilibre entre performance, expression, équilibre et coopération exigé par les nouveaux programmes.

Pour retrouver toutes mes ressources, rendez-vous sur la chaîne YouTube SOS Cartables et le coin du maître.